Taiji / Qi Gong

Die verschiedenen Methoden des Qigong, die Heilgymnastik, Atemübungen und das Trainieren der Vorstellungskraft verbinden, sind stärkende Übungen. Sie lehren uns, den Körper zu entspannen, den Atem zu vertiefen und den Geist in einen Zustand der Achtsamkeit zu versetzen. Menschen jeden Alters üben sich heute darin, um sich geistig zu erfrischen und ihre Gesundheit zu stabilisieren.